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これからの健康管理
生活習慣病や精神疲労など、身体の不快現象撃退法!

小久保晴代 こくぼはるよ

フリーアナウンサー
健康・防災・安全管理 アドバイザ-

想定する対象者

高齢者をはじめ 働き盛りの方々 また女性 など、それぞれのターゲットに合わせた内容で
お話しいたします。

提供する価値・伝えたい事

メタボリックシンドロームなどの生活習慣病における予防や対策は、もちろん
日々のだるさ・肩こり・首こり・腰痛などの肉体的疲労や、ストレスによる精神疲労や睡眠不足
また運動不足による、体力の減退や太り過ぎなど、身体の不快現象は溜まる一方です。
講演では、その不快現象の原因とその回復方法を、簡単なストレッチや呼吸法などの実技を交えて、
わかりやすく、お教えいたします。

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