生活習慣病対策 “メタボリックドミノ”を止めるために！

小久保晴代　こくぼはるよ

想定する対象者

働き盛りのビジネスパーソン、一般

提供する価値・伝えたい事

最初は肥満から始まり、それが積み重なって高血圧・血糖などの危険分子を生み、心筋梗塞や脳卒中、そして最終的に心不全、脳卒中、認知症などの命の危険に晒す合併症へ…。このように、ドミノのようにメタボリックがバタバタと負の連鎖を起こす状態は「メタボリックドミノ」と呼ばれ、多くの日本人がこのリスクに晒されていると指摘されています。このドミノに陥らないためには、まず第一列の「肥満」を防止すること。フリーアナウンサーで健康管理士でもある小久保晴代さんが、肥満防止に真っ先に効く生活習慣の改善ポイントを解説します。