子どもの健康をつくる

青木早枝子
あおきさえこ

健康

青木早枝子
あおきさえこ

人生コーディネーター
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内 容

・成長期の子ども達の正しい食事を考える
・元気の源。野菜と果物の色のわけ
・野菜と果物はリスクのないクスリ
・元気な子どもを育てる3つの提案
 1.早起きの習慣は疲れしらず
 2.朝食タイムを充実させて“脳”を元気に
 3.姿勢を正しくして“脳”に刺激を

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