セルフ・ストレスマネジメント
~ココロをひもとく3・5・7の法則~

太田夏江
おおたなつえ

メンタルヘルス

太田夏江
おおたなつえ

心理カウンセラー 奈良市立看護専門学校 非常勤講師
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想定する対象者

医療・福祉の現場で働く方々
医療・福祉現場の様々な環境条件の中、みなさんの周りにはストレスが満ちあふれています。

内 容

★選択理論心理学をベースにしたセルフ・ストレスコントロールの仕方を3・5・7の法則を用いてお話します。

★心とからだは車の両輪、食・息・動・想・笑いのお話もします。

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