想定する対象者

一般女性

提供する価値・伝えたい事

日々の生活の中で、女性は内外共に役割も多く、なかなか自分を大切にできないでいます。
なぜストレスは生まれるのか、日常のストレスとの向き合い方や、ストレスの解消方法、いつまでも若い気持ちで
過ごす方法を具体的にお話しします。

内　容

○ストレスに強い人、弱い人
○明日の元気につながる、自己賛美の習慣づけ
○ストレスが溜まった時の対処法
○若さを保つ生活法　　　　　
○自分を愛し、幸せになるコツ