想定する対象者

姿勢の悪さや運動不足を自覚している女性
・猫背姿勢が気になっている。
・運動不足で身体に筋肉がない、だから姿勢が悪いと思っている。
・定期的にウォーキングしているが、正しいフォームなのかどうかわからない。
・姿勢を正して若く、きれいに見られたい

提供する価値・伝えたい事

正しい健康的な姿勢でもっと綺麗に、もっと若く見られたい！！
綺麗な姿勢で、自身にあふれた女性は見た目が若く見えるだけではなく、活き活きと輝いて見えます！！
また、正しい姿勢は身体の正しい位置の筋肉を使えるようになるので、スリムアップ効果もあり、すっきりボディを目指せます。

内　容

○あなたの今の姿は？立ち姿勢チェック

○こわばった身体をほぐすストレッチ

○正しい立ち姿勢とウォーキング

○正しい姿勢を維持するためのプチ筋トレ

○「意識する」ことから姿勢が変わる！！

　※ウォーキングやストレッチなどの実技形式　
　※参加人数は１０～３０名程度