想定する対象者

○昔から姿勢が悪くて気になっていたママ

○出産後、特にお腹周りが気になり出したママ

○運動する機会が少なく、体脂肪がきなるママ

○いつまでもイキイキと輝くママでいたい方

○このまま「おばちゃん」化したくないママ
誰もが気になる自分の体形。
特に出産経験のあるママたちは、子供を抱っこすることが多いので「猫背」「お腹ぽっこり」など改善したいけど、なかなか出来ないと悩んでいる方も多いはず。

更に、腰痛や肩こり、便秘やむくみなど女性が持つ体の不具合による悩みは尽きません。

『もう、何年も前から腰痛だから・・・』
『猫背、遺伝みたいです・・・』と。
でも諦めなくていいのです！！

提供する価値・伝えたい事

私も子どもが小さい時期には腰痛に苦しめられ、最近はお腹ぽっこりと戦っています。
でも、私は解消する「コツ」を知っているので全然平気。皆さんにも、そんな「コツ」をお伝えします。

その「コツ」とは、運動やエクササイズではなく、
一日必ず少しはするであろう「歩く」時にする「ちょっとした意識」なんです。

＜体のどこの部分を意識するのか＞
＜筋肉を使うためにはどのように意識するのか＞
ということを、分かりやすく、実践形式でお伝えします。

覚えて頂ければ、いつでも、どこでも、道具も使わずに出来るので、忙しいママは必見です。

内　容

「猫背じゃない姿勢ってどんな姿勢？」
というお話と共に
「正しい姿勢とは」「正しい姿勢の得するポイント」
などをお話しした後に、
皆様には「正しい姿勢の４つのポイント」を実践していただきます。

「痩せそう～！」
「お腹がプルプルする～！」
「ビフォーアフターの写真がすご過ぎる～！」と
盛り上がること間違いありません！！！

あっという間の講演に、びっくりされるはずです。