提供する価値・伝えたい事

社会生活が複雑化する中で、自分の健康は自分で守る時代になりました。
生活習慣病や心身の不調を避けるには、日頃からの予防が大切です。

現代の病気の原因の８割は、身体の細胞の酸素不足といわれています。
体内の酸素不足を防ぐには深呼吸が欠かせません。
深呼吸を一定時間続けると、イライラやストレスが解消され、心のバランスがとれた平和な気持ちでいられるようになります。

有酸素運動として、短時間でストレス解消になる「ラフターヨガ」をお伝えします。
健康は財産の時代です。
自分の健康は自分で守っていきましょう。