笹原美智子
ささはらみちこ
公益財団法人健康･体力づくり事業財団所管 健康運動指導士 日本交流分析協会認定交流分析士
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提供する価値・伝えたい事
運動をしなければと思いつつも忙しくて運動時間がとれない、公私共々ストレスがある、
外食が多く栄養バランスが悪い、等々身体に注意信号が灯りがちではありませんか
スポーツクラブに行くだけが運動ではありません。手軽に出来る運動で運動不足を解消しましょう。
外食でも上手にカロリーコントロール出来ます。ストレスにも上手に対処していきましょう。
心と体の両方の健康づくりが大切です。
業務外の講師への取次は対応しておりません。