想定する対象者

高齢者を中心とした健康維持、活動を行っている指導者、看護者、介護者など。
関心のひとつとして健康をテーマとかかげる一般市民。

提供する価値・伝えたい事

脚本家「橋田寿賀子」を10年間支え、92歳にして未だ現役を貫く、心身をサポートしているトレーナーが語る実践的健康運動法。
高齢者は心身の個人差が大きく、必ずしもグループ指導で効果が出るとは考えられません。
生涯現役を目指すためには、どのような生活や運動が必要なのか、実践的例をあげて説明します。

内　容

パワーポイントを使用した90分の座学と実技（簡易的）