想定する対象者

・スポーツや勉強、習い事に真剣に取り組む子供を持つ保護者
・わが子にもっと集中力を付けたいと願う保護者
・子どもに向けた、学習、スポーツ等の指導者

提供する価値・伝えたい事

残像メンタルトレーニングとは、ここ一番という大切な場面で、自分の持っている”力”を100％出し切れるようにするための、残像カードを使った誰にでも行えるトレーニング手法
メンタルトレーニングと聞くと、なかなか内容が難しく難解で、効果が出るまで実践できるのだろうか？
と不安になる方も多くいらっしゃいます。
外国語訳の分厚い専門書を読んで、理解して、実践して、効果を確かめる。なかなか、効果を実感するまで行くにはハードルが高いものです。特に、子どもが実践するとなるとなおのことです。
しかし、今の時代、目標達成のために、子どもと言え、自分自身でメンタルをコントロールすることの重要性は避けて通れない課題のひとつです。
この「残像メンタルトレーニング」は、「残像カード」にある柄の中心の「点」を20秒見つめ、目を軽く閉じて、瞼に映る残像を見るだけ。これだけで、効果があるのです。だから、子供達でも簡単に実践できます。

講座では、
・いつでもどこでも、リラックスする方法を自分のものにする
・いつでもどこでも、集中する方法を自分のものにする
この二つを身につける方法をお伝えします。
大きな試合の前に、すごく緊張している。この場面でリラックスすることが出来れば。
大事な試験が始まるのに、なにか気が入らない。そんな時に、集中することが出来れば。
この切り替えを「残像カード」の力を借りて行います。自由自在に「リラックス」と「集中」のスイッチを入れることができるようになります。

講座は、スポーツや勉強、習い事、大きな目標にチャレンジしている子供さんを持つ、保護者に向けた、子どもの集中力アップを目的とした講座です。
保護者の皆様に、しっかりメンタルトレーニングとは何かを理解いただき、残像メンタルトレーニングの方法を体験、身につけて頂き、お家で簡単に、子どもに実践指導してもらえる方法をお伝えいたします。
「残像カード」を見て、目を閉じて瞼に映る残像を見るだけ。
簡単に小さな子供さんでも実践頂き、効果を感じて頂くことが出来ます。
保護者として、大きな目標にチャレンジしている子供さんへ何かサポートをしてあげたい！そのような保護者の皆様のお手伝いをすることができると確信しております

内　容

残像メンタルトレーニングとは？
メンタルトレーニングとは何か
残像メンタルトレーニングの目的
「リラックス」と「集中」の関係
残像メンタルトレーニングのやり方
R / C / T 理論　
心技体と目標の関係
子どもに向けたトレーニングのヒント
五感の鋭敏化が、感性、想像を生む
「残像カード」のご紹介

根拠・関連する活動歴

残像メンタルトレーニング

　→　http://rct-zanzo.com/