想定する対象者

企業・公的機関向け

提供する価値・伝えたい事

自分の感情のメカニズムを知り、日常で簡単にできるストレス低減法を習得することで、短期的・長期的に怒りにくくなるメンタルを育みます。
感情のコントロール/集中力UP/生産性の向上/職場の心理的安全性の向上などが期待できます。

内　容

マインドフルネスをベースにした実践方法を学ぶことで、イライラによる生産性やモチベーションの低下を防ぎ、職場だけでなく家庭でも活用できるスキルを習得します。