想定する対象者

メンタルが不安な方や眠れない不眠症向け、男女問わず

提供する価値・伝えたい事

正しい睡眠を作ると健康や美容にもとても良い。眠るための秘訣も伝授

内　容

寝れない人が増えている、実に４割が不眠症との報告も。高齢者だけではなく眠れない人が増えている現状や問題提起
自分だけではないという安心感も与えながらなぜ寝れないのか、また普段の生活などについての原因をチェック。
そして眠れるためのストレッチやまた眠れるための食材や生活の仕方もアドバイス

睡眠を正しくできれば、健康、そして美容にも良い点があることもアドバイス

根拠・関連する活動歴

メンタルアドバイスなども行っており効果が出ている方も多いです