想定する対象者

健康のためにラジオ体操をしている人、高齢者、職場でラジオ体操している人たち、いつまでも元気でいたい人

提供する価値・伝えたい事

正しいラジオ体操を覚えて習慣化すると、体幹が鍛えられ、姿勢が美しくなります。また、腰痛や首こり、肩こりの改善に役立ちます。何気ない3分間を、充実した3分間に変えることができます。健康のために、また怪我予防のために正しいラジオ体操を是非身に付けていただきたいです。

内　容

①ラジオ体操の理論（30分）
②ストレッチ（5分）
③ラジオ体操第１の13個の動作をすべて解説（45分）
④質疑応答（10分）
合計90分

ご要望によって短く、長くもできます。
長い方が詳しく解説できます。
ご要望に応じて、ラジオ体操第２、みんなの体操も解説できます。

根拠・関連する活動歴

大手企業、大学、公的機関などで講演の経験多数。
株式会社大林組様、前田建設工業株式会社様、竹中工務店様、株式会社明治様、北海道大学様、筑波大学様、神戸大学様、市の保健センター、その他、健康づくりイベントなどで講演や職員研修を全国で行っております。