想定する対象者

若年層、中年、中高年から高齢者まで働き盛りの年代、更年期前後の方、前期高齢者、後期高齢者全般、安全大会参加者の方々

提供する価値・伝えたい事

働き盛りの各種仕事中の姿勢、例えばオフィスでの日々デスクワークの人や中腰の姿勢を強要される職種の方、運動不足気味であまり動かない生活習慣の方。自分の姿勢のくせに気づき、正しい姿勢を習得し、肩こり、腰痛、ひざの痛みを予防・改善する。日々の体や心の不調を改善することで表情も姿勢も思考も明るく、前向きにつながる。

内　容

姿勢チェックをし、より良い姿勢に導き、その姿勢を記憶するための運動を実践。特にポイントとなる筋肉を鍛え、ほぐし、なぜ肩がこるのか、なぜ腰痛は起きるのかなどを人体模型も使い、わかりやすく説明。そのメカニズムも知る事により理解を深め運動をちょっとした合間に習慣化する。

根拠・関連する活動歴

企業、行政、学校のPTAの出張指導や講演