想定する対象者

全ての年代、働く人すべての職種、新入社員、安全大会参加者の方々、家族、近所、サークル

提供する価値・伝えたい事

私たちは生涯にわたってストレスから逃れることはできません。ストレスは誰もが降りかかってきます。ストレスが溜まっていくと体の不調ばかりではなく社会生活もできなくなってくるかもしれません。まずストレスに気づき、ストレスの発散方法を知る、ストレス耐性を高める（同じストレスでもストレスではなくプラスに変える心理療法）
良好な人間関係の構築など。事業者も支援者もちょっとした生活習慣を見直し改善するだけで楽になります。呼吸法、リラクセーション、ストレッチ、リクリエーション、リフレッシュ、リセットの方法を実践でお伝えします。

内　容

ストレスって何？から始まり、自分のストレスに気づき、どう解決していけばこれからの自分の居場所、空間など環境がより快適に楽しく、やりがいを感じられるようになるか？自分の生きがい、喜びにつながる思考のくせを見直し改善することを知って頂くためにパワーポイントで学び、呼吸法、リラクセーション、ストレッチ、リクリエーション、リフレッシュ、リセットを実践する。

根拠・関連する活動歴

共済組合、学童保育の教諭、教職員、学校PTA、企業