想定する対象者

成人一般

提供する価値・伝えたい事

人はどのようなときに「こころ」のバランスを崩すのか…
誰にでも起こり得る、小さな「こころ」の危機を上手に乗り越える方法、そして、周りの人に危機が迫った時、どのようにサポートしていけば良いのか、具体例を交えながらお話いたします。
メンタルヘルスの知識は、職場の人間関係、家族関係、友人関係、親子関係にも有益です。

内　容

ストレスのお話しや「健康なメンタル」から「精神疾患」までのグラデーションについてなど、分かりやすくメンタルヘルスに関する知識を伝えたのち、予防法と自他のサポート方法について具体的にお伝えいたします。

根拠・関連する活動歴

20年以上、心理士としてメンタルヘルスカウンセリングを実践してきた経験から、予防や改善方法を具体的にお伝えできます。