想定する対象者

・高齢者向けの健康セミナーを主催したい市区町村、企業様
・健康コンテンツを作りたい企業様
・選手のフィジカル向上を目指す中学、高校の部活動

提供する価値・伝えたい事

健康の基本の”き”
それは姿勢です。

加齢に伴う体の歪みで姿勢が悪くなると、腰痛や肩こり、膝痛などの不具合を引き起こします。
様々な痛みが出ることで体はだんだん動かさなくなりますし、動かなくなります。

人生100年時代。
人生の幕を下ろす最期のさいごまで、ご自身の意思で体を動かし続けることができることはとても大切なことです。

でも運動って大変そう。
ダンベルなどの重たいおもりは持てるか不安。。。
スポーツクラブに入会しても続けられるか不安。。。
運動なんて何年もやってないからできるか不安。。。

そんな不安を解消する！
誰でも簡単にできて、効果も期待できるオリジナルメソッドが完成しました！

いくつになっても、また綺麗になっていく自分を実感してみませんか？

内　容

１。自己紹介

２。体のお悩み相談

３。人の体のひみつ
　１）背骨ってすごい！
　２）今日から股関節が主役！
　３）体は４種類の動きでできている！

４。エクササイズ実践

５。質疑応答

６。感想をシェア

根拠・関連する活動歴

フィットネス業界で18年。現在でも初心者から上級者、高校の部活動などでグループレッスンを行なっております。

私自身が、姿勢の悪さからトレーニングで多くの箇所を故障し、痛みで辛い経験をしました。
そこで体の本質と快適な体の基本、”美姿勢”にたどり着きました。

健康で快適な体づくりに運動は欠かせないことは皆さんわかっているけど、なんかしんどそう。。。

そんな運動のマイナスイメージを覆す、誰でも簡単にできるオリジナルメソッドで、老若男女の皆さんに親しまれています。

日本国内はもちろん、オンラインでは海外のお客様も指導しております。