伊藤加奈子

健康経営を目指す企業こそマインドフルネス研修を！ 社員満足度が上がる研修プラン12選

2024年1月26日 研修お役立ち記事

マインドフルネスとは、今目の前で起きていることだけに集中している状態、あるいは意識的にその状態を作り出すことです。マインドフルネスでは余計な雑念を排除するため、ストレスに強い心を育てることができると、ビジネスパーソンの間 …