想定する対象者

保護者

提供する価値・伝えたい事

人は人間関係においてさまざまなストレスを抱えます。
たいていのストレスは自分なりの方法で解決できますが、それは自己流であって、ほとんどの人は効果的なストレス解消法を知らないのが現状でしょう。
そのため自己解決できないストレスを抱えてしまうと、心身に異常をきたしてしまうことさえあります。
そんな時には、カウンセリングを受けることが有効です。カウンセリングでは、心理療法という心理的アプローチ技術を用いて、ストレスの解消を図ります。
本講演によって、ストレスの自己解決能力を高める具体的なヒントを学んでいただきます。

内　容

■ストレスの原因は「期待への執着」
■ほとんどの人が無意識にストレスを抱えてしまう思考パターン
■感情を抑圧することをやめて、気持ちを楽にする
■「期待への執着」を手放す
■ストレス再発防止のために思考パターンを見直す
■人間関係を良好にするコミュニケーションテクニック
■無条件の愛