内　容

人は通常他人と戦って生きている。例えば会社社会では、他社との競争、または同僚との競争、そして家庭においては子育てなど、自分自身以外のものが対象となっている。しかし、健康管理に関しては、自分との戦いといえる。自己に対する抑制を何処に行こうかが健康維持に関して重要なポイントとなるのだ。ジェフ自身健康管理に多大な関心を寄せ、様々な健康法を実践している。時には、ガマンしきれず失敗したり、試行錯誤を繰り返しながら、人間ドッグで太鼓判を押される程、優良な健康状態を保つことに成功している、そんな、彼の健康管理の体験談を日米の比較を交えてユーモアたっぷりに講演します。