しなやかに美しくなるために

山﨑浩子
やまさきひろこ

山﨑浩子
やまさきひろこ

スポーツライター・新体操インストラクター
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提供する価値・伝えたい事

美しくあるためには何が必要でしょうか。しなやかな心と体を手に入れましょう！

内　容

私自身、ダイエット経験が一度だけありますが、それはひどい体験でした。また、運動を急にやめたことにより、体形の崩れや、体調不良などもありました。そういった体験から、美しくあるための方法をお話しさせていただきます。歩き方や立ち方など家庭でできるエクササイズもご紹介。

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