久野譜也
くのしんや
筑波大学 体育系 教授
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提供する価値・伝えたい事
健康であることは，個人にとっての利益であると同時に社会貢献でもあります。
そのための具体的な対策をわかりやすく、丁寧に、実践でご紹介します。
内 容
まず、健康であるためには、なぜ筋トレが有効なのかわかりやすく解説します。
『寝たきり予防』ばかりでなく、『ダイエット』も現代人である私たちが抱える大きなテーマです。
ここでお教えする“簡単若返り筋トレ法”は、寝たきり予防とダイエットのどちらにも大いに効き目を発揮します。
さらに、“簡単筋トレ法”ですから超カンタン。
わざわざ筋トレのためだけの時間を作らなくても、
たとえば、家事や仕事の合間、テレビを見ている間に出来る簡単な筋トレをご紹介します。
さあ、あなたも明日から“簡単若返り筋トレ”実行！！
業務外の講師への取次は対応しておりません。