奥村幸治
おくむらこうじ
ベースボールスピリッツ代表 講演講師 プロゴルファー
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提供する価値・伝えたい事
野球での色々な経験を経て、現在はパーソナルトレーナーとして、予防医療やトレーニングの指導者として活躍しています。
医療費が上昇の一途、家計を圧迫するなかで予防医療がますます重要になっています。
「病気にならないために日常気をつけること」をお教えします。
日常に自宅で簡単に実行できる、予防のためのトレーニング。
サプリメントの必要性なども分かりやすくお教えします。
イチロー選手のトレーニング法を参考にした、メンタルトレーニングも伝授します。
内 容
＊対象者に応じた内容で構成いたします。
１．自宅で出来る簡単体操
・肩こり、腰痛対策
・自分でできるメディカル体操
２．サプリメントの必要性
３．小さい子どもの運動
運動神経のレベルを上げる
トレーニングと体のバランスを良くするトレーニング
４．一般の方のトレーニング
血液の流れを良くし、有酸素運動、肩こり、腰痛を解消しよう
毎日少しの時間で体力ＵＰ ペットボトルとタオルでトレーニングしよう
業務外の講師への取次は対応しておりません。