自己対話の活用術

山本 博
やまもとひろし

メンタルヘルス

山本 博
やまもとひろし

日本体育大学 教授
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提供する価値・伝えたい事

過去に体験したあなたの挫折体験は? 
あなたはそれをどうやって乗り越えましたか?

自分がプレッシャーを感じるときはどんな時ですか? 
それを跳ね除けるための方法を持っていますか?
第一線で活躍し続けるアスリートだからこその、独自で編み出した『自己対話法』をお教えします。

内 容

孤独な闘いを強いられるアーチェリーという個人競技。
勝ち抜くため、試行錯誤の結果生み出した“自己対話”という山本博流のメンタルヘルス。
それは競技の場に限らず、日常のあらゆる場面に応用できます。

逆境のなかで「自分と会話することは、良い方向に自分を導くための作業」
アスリート山本博が、どのようにメンタル面を鍛え上げていったのか。
質問コーナーも設けて老若男女、学校では学べない貴重な体験ができるはずです。

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