菊地純子
きくちじゅんこ
Ｊ'ｓダンススタジオ主宰 菊地純子＆ダンサーズ主宰
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提供する価値・伝えたい事
人は、いくつになっても健康で若々しく美しくいたいと願い、エステ・体操・健康食品などに頼ってしまいがちです。しかし、人間は本来その力を持って生まれてきているのです。セルフメディケーションの時代、「自分の健康は自分で守る」。そのためには、心と体のあり方、バランスが大切なのです。そのバランスがベストの状態で、はじめて健康な心、健康な体で生活できるのです。どうしたら常にベストの状態を保てるのか？
私の50年間の舞台人・ダンサーとして活動してきた経験をもとに、会得したプログラムを伝授します。無理なく無駄なく出来る「健康トレーニング」です。
内 容
「日常生活のなかでのトレーニング」
＜体のトレーニング＞
・ウォーキング・呼吸法・ストレッチング・五感トレーニング 他
＜心のトレーニング＞
・客観的に自分を見る方法
・他人の視線を感じる方法 他
業務外の講師への取次は対応しておりません。