浮世満理子
うきよまりこ
全心連公認プロフェッショナル心理カウンセラー メンタルトレーナー
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提供する価値・伝えたい事
目標達成型のメンタルトレーニングには、特定の目標が設定されます。
もちろん、目標達成を目的としたメンタルトレーニングですが、上ばかりを目指すコーチング手法だけを用いるのではありません。
心理状態が落ち込んでいるとき、気持ちを平均にまで取り戻す方法があります。
どんな時にどんなことで落ち込むのか。
なぜネガティブな自分が出てくるのか。
自分の心の状態を客観的に見つめ、吐き出してみましょう。
そうすれば、心が弱っているときの見極め方と対処法が身につきます。
全日本テニス選手権で２年連続シングルス優勝を果した、プロテニスプレーヤー・岩淵聡など、多くのアスリートのメンタルへルストレーニングで成功を収めています。
内 容
■目標達成のための５つの軸
１．目標を明確にする
２．イメージトレーニング
３．身体のケア
４．食事の管理
５．不安要素の除去
５つの軸をバランスよく施しながら、目指す目標に向かっていける「心作り」をします。
・目標を明確にする。
・誰しもが持つ、自分自身のネガティブな面とポジティブな面を認識・理解する。
・心をコントロールできるようにトレーニングを実施
業務外の講師への取次は対応しておりません。