堀内美佐子
ほりうちみさこ
健康教育コンサルタント 健康運動指導士 アロマセラピスト
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提供する価値・伝えたい事
元気力のある企業は、トップの健康力が決め手です。
メンタルヘルス、ストレス、生活習慣病、メタボリックシンドロームなど、様々な現代病が経営者の健康を揺るがします。ご自身の健康管理は万全でしょうか？また、社員にはどのようなご指導をされていますか？
講演では、健康管理の仕方、身近に出来る実践エクササイズ、病気の諸兆候に対する対処法など、楽しんで身に付けて頂きます。日々の実践を通じ、健康に自信を持ちましょう！
内 容
１．健康力を高めるとは、その意味合いと構成
２．まず心身の健康状態を知りましょう！
３．体の健康力を維持・高めるエクササイズ
４．心の健康力とストレスマネジメント
５．時にはゆったりと時を過ごす、アロマセラピー（芳香療法）
６．生活習慣病とメタボリックシンドローム予防・改善のための対処法
７．社員の健康力を高める施策
８．自己の健康マネジメントプログラム
〜目指せ！エイジレスな心と体づくり〜
根拠・関連する活動歴
心と体の総合的な健康づくり＆管理、ストレスマネジメント、メンタルヘルス、介護予防、生活習慣病予防と改善、企業人のベストコンディションづくり、ナチュラルアンチエイジング、リラクぜーション法、オリジナル体操やダンスの創作・指導、アロマテラピーなど幅広く手がける。聴講者や場所に配慮した実技指導で、楽しみながら即実践効果のある参加型の講演として好評を博す。
業務外の講師への取次は対応しておりません。