想定する対象者

経営者・経営幹部管理職
経営者・後継者向けの健康づくり総論

提供する価値・伝えたい事

世間からは羨ましがられる経営者・管理職。でもある意味孤独な稼業。
不景気の時代、今増加する経営者の心の病、過労、ストレス過多。経営者として会社を管理していても、自分自身のコントロールは後回し。そんな方も少なくないはず。ここで自らを振り返り、仕事と健康について考えていきましょう。楽しいストレス度チェックや勝ち抜き〇Xクイズ、メタボ解消プチエクササイズも講師と一緒に行います。

内　容

主な内容
１長寿高齢国日本の平均寿命と健康寿命
２生活習慣病とメタボ　プチエクササイズ
３体の健康づくり　勝ち抜き〇Xクイズ
４ストレス度チェック！メンタルヘルス
５健康習慣づくり　明日からのできる健康目標を１つ決める

根拠・関連する活動歴

講演講師他インストラクターとしてヨガやウォーキング等教室を持ち、多くの方々と直接接している現場経験豊富な指導者。ストレス社会に身を置く現代人の、心と体の健康をサポートしている。
大阪市商工会議所メンタルヘルスマネジメント取得。