睡眠でつくる心の健康
~ぐっすり眠る~

足達淑子
あだちよしこ

健康

足達淑子
あだちよしこ

医師(精神科医) あだち健康行動学研究所 所長
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想定する対象者

経営者、管理職、ビジネスマン、健康な身体づくりを目指したい方

提供する価値・伝えたい事

不眠を克服する習慣改善法
「慢性不眠の行動療法」のエッセンスを分かりやすく紹介.
最新の研究に基づいた具体的な習慣改善の方法を,自分でチェックしながら確認して頂きます。

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