想定する対象者

一般
ビジネスマン

提供する価値・伝えたい事

少子高齢化が進み、“没コミュニケーション”“認知症”“ひきこもり・うつ病”と不安な言葉が飛びかう現代社会だからこそ誰もが大切に思う「こころと身体の健康」。
２部構成でお届けする「三屋裕子の健康寺子屋」では、第一部に「こころと身体の健康」に必要な「運動」「栄養」「休養」のバランスと、コミュニケーションの大切さをお伝えする『健康講演』。
そして第二部では、実際に気軽に始められるストレッチとトレーニングを体験する『健康体操』をお届け。
「健康」を自らつくるためのきっかけづくりをお手伝い致します。

内　容

●第1部　健康講演（40分）
　　　+
●第２部　健康体操（50分）


＊当日は、動きやすい服装と歩きやすいシューズでお越し下さい。
＊また、フェイスタオル（手ぬぐい）をご持参下さい。