想定する対象者

・薬を飲みたくない、減らしたいと思っている方
・日常生活でできることで健康を手に入れたい、維持したいと考えている方
・つらくないダイエットをしたい方
・いついつまでも若々しくいたいと思っている方
医療費削減が言われていますが、一番の方法は免疫力を高めて病気にならない、薬を飲まない身体を作ることです。

提供する価値・伝えたい事

「薬を使わない薬剤師」として活動しています。
栄養学博士として食べることの大切さ、デューク更家の弟子として歩くことの楽しさをお伝えすることでみなさまの健康のお手伝いをしています。
日常生活のちょっとしたことの意識を変えるだけで驚くほど身体の状態が変化します。がんばらない。目からウロコの元気ハツラツセミナーです。

内　容

○美味しく食べてきれいに痩せる「食べ方」と「歩き方」のコツをお伝えします。
○「歩き方」は実際に身体を動かしながらコツをつかんでいただきます。

ご希望によって
１．食べ物の話のみ
２．ウォーキングレッスンのみ
３．食べる話をした後、ウォーキングレッスン
・・・・この３つのパターンから、都度ご相談のうえ、内容を確定させて頂きます。

根拠・関連する活動歴

メタボリックシンドロームは生活習慣病です。生活習慣を正すことで改善することができます。、薬を服用することで対処的に数字を下げても生活習慣を変えなければ、更に薬が増えてしまいます。この悪循環を断ち切りましょう！！