想定する対象者

ＰＴＡ保護者の方々、幼稚園、保育園の先生、食育に関心のある方々

提供する価値・伝えたい事

わたしたちの身体は毎日の食べるものでできています。
血液ができ、細胞ができ、臓器ができる。
夫の大病を食養生で快復させた経験から、台所から自分の身体を処方できること実感しました。
食は幸せの原点であり、食卓から子どもたちに愛情を伝えるを信条に、食の大切さを伝えています。
食べ物の選び方から調理法まで、わかりやすくお伝えします。

内　容

＜自然食の考え方＞
1　.身土不二　一物全体　あく抜きもゆでこぼしもしない。砂糖を使わない。
2.　重ね煮をする。
3.　5色の食材を揃える。　白、黄、赤、緑、黒
4.　食事の割合　1：2：5　どうして高血圧になるのか
5.　火　風　水　世　飯　虫　魚　弓　牛　止
6.　火食をするようになって、頭脳が発達、または長寿になった。
7.　粉食をしないで、粒食をするように心がけること。