想定する対象者

企業・地方自治体・一般向け（60～120分間）

提供する価値・伝えたい事

VDT（Visuaｌ Display Terminal)作業により、目の疲れや肩・腰コリといった身体的疲労を感じる人は９割にも上ると言われています。
身体的疲労をそのままにしておくことは、生活習慣病にもつながるだけではなく、自律神経の乱れにより、うつ病などの精神障害を引き起こす原因にもなります。
仕事の効率アップや欠勤率減少、職場のコミュニケーション向上のためにも、予防・改善はとても大切なことです。

セミナーでは、ＶＤＴ症候群予防のためには何をすれば良いのか、疲労解消はどのようにすればよいのかなど、実技を交えてレクチャーしていきます。

内　容

１．ＶＤＴ症候群とは？

２．ＶＤＴ症候群の原因・環境について

３．ＶＤＴ症候群の原因・姿勢について

４．実技・疲労解消法

５．睡眠・ストレスに関して

※実技はその場でどなたでも出来る簡単なものばかりです。