提供する価値・伝えたい事

生きる上で一番大きな壁、それは不安感情です。この不安感情を解消するには「運動」が大きな効果を発揮することが、医学的にも証明されています。
常に「今を生きる」ことで、日本初のエアロビクスインストラクターとして心と体を最高の状態でキープし、しなやかに生きてきました。
その経験と専門的な視点で、マインドフルに生きるための心と体の調え方をお伝えします。また、気軽に出来るストレス解消のための簡単な運動も実践しながら講演いたします。
情報過多で頭が一杯になりがちな現代のビジネスパーソンの心身のケアに大きな変化を与える講演です。