想定する対象者

ストレスのかかる仕事をされている方、リフレッシュ方法を知りたい方

提供する価値・伝えたい事

アロマテラピー（芳香療法）とは、ハーブや果実などから抽出した１００％天然のエッセンシャルオイル（精油）を用い、その効能や性質により、心や体の健康に役立てるものです。日本でも欧米諸国と同じように、代替療法（西洋医学以外の療法）や自己健康管理として使われています。
このセミナーではいくつかの精油の香りを楽しみながらその効能や、具体的な活用方法と注意点を学んでいきます。
職場や家庭での自己健康管理としての実践力が身に付くことはもとより、その日の心と体の疲れやストレスをケアして、体の中からイキイキと元気になることを体感できセミナーです。

内　容

１．ようこそ！アロマテラピーの素晴らしい世界へ
　　－アロマテラピーとは何でしょう？－
２．香りの不思議
　　－香りを伝えて元気になる身体の仕組みを知る－
３．心と体が元気になる香りの体験
　　－リラックス、リフレッシュ、ぐっすり眠れる精油の試香－
４．アロマリラクゼーション
　　－植物の力を取り込む、深い呼吸とゆったりとしたエクササイズ－
5．ハッピーアロマライフでハツラツと元気に毎日を楽しもう！
　　－自己健康管理としての職場や家庭で楽しみ方と注意点－