想定する対象者

人間関係において、ストレスを感じやすい方。
ストレスコントロールを上手にして、心豊かに生きたい方。

人間関係において、ストレスを感じる。
ストレスを感じて、心身共に不調になりがち。
ストレスを感じたくないからと、人間関係も避けがち。
毎日の生活がストレスフルで楽しくない。
育児なども楽しめず、子どもにも八つ当たりしてしまう。

提供する価値・伝えたい事

ストレスと上手に付き合う方法をお伝えします。
周りは変えられません。ならば、自分が変わるしかありません。

そんな「ストレスとの付き合い方の作法」を
お伝えいたします。

内　容

ストレスとは何か？
ストレスがたまりやすい人はどんな人か？
自分はストレスがたまりやすい人なのか？
なぜ、ストレスがたまるのか？
どうしたら、ストレスと上手に付き合えるのか？

60分から実施可能です。