想定する対象者

現在、小～中学生の睡眠事情が、危機的状況と言われています。
これからの発育にとって、睡眠は欠かせないものです。
中学生のご両親に聴いてもらいたい話です。
眠らない２４時間社会に激変してから、キレやすい性格形成、学習成績の低下、こどものメタボ、朝から眠る生徒など、子供たちの将来を危惧することが身近に起きています。この状況は、見落とすことはできません。

提供する価値・伝えたい事

それらの問題と睡眠との関係などから、将来の日本を背負う子供たちの眠りを守るために、最低限知ってほしい睡眠知識を、生活に取り入れやすい形で、お伝えします。

睡眠知識は、子供だけのものではなく、家庭で意識してほしい内容です。

内　容

１．今どきの子供たちの睡眠事情
２．最低限知ってほしい睡眠知識
３．眠気度・不眠度チェックワーク
４．ぐっすり眠るための秘訣１０（仮）
５．明日から始めるための（まず一つ）、睡眠改善行動宣言書ワーク！
６．最後に