想定する対象者

✓ 「会社に行きたくない症候群」にふと陥ってしまう方
✓ ケアレスミスが続いてしまい、仕事に対してやりがいが感じられない方
✓ 人一倍責任感があり、完璧主義の傾向が強い方

提供する価値・伝えたい事

▷ 会社に行くことが楽しみを感じるようになってくる
▷ 人目を気にせず、落ち着いて仕事に取り組めるようになる
▷ のびのびとできるようになり、仕事にやりがいを感じられるようになる

内　容

＊ 全体の6割が体感型ワークで構成されています。

① ストレスを嫌うから「うつ」があなたに近づいてくる
　▶ ストレスは「あなたの師匠」だと知っていましたか？
　▶ ストレスとの正しいつきあい方を身につけよう

② 心の耐久性を理解してあげよう（診断テスト）
　▶ プロスポーツ選手に学ぶ心の鍛え方
　▶ あなたの心を健康へと導くとっておきの方法

③ ストレスにとらわれない生き方を手に入れよう
　▶ 心理カウンセラーが実践している達人のスキル
　▶ 心の安全地帯のつくり方

④ マイナスのスパイラルに陥らないコツ
　▶ あなたのかけがえのない価値に気づく
　▶ ストレスフリーを目指さない生き方

⑤ まとめ
　▶ 振り返り
　▶ 質疑応答

根拠・関連する活動歴

【お客様の喜びの声】
ストレスと聞くとマイナスイメージしかなかったのですが、成長させてくれる存在だとわかりました。これからはストレスと上手につきあっていけそうな気がします。（流通系　営業　Tさん）

「魔法の椅子」ワークにはびっくりしました。あれだけのことで気持ちって切り替えることができるんですね。現場で早速使ってみます。（金融系　Sさん）

まさしくこれが聞きたかったという内容でした。現場からの悩み相談を受けていたことにピッタリだったので、若手組合員さんも満足してくれたのではないかと思います。（メーカー　組合役員　Mさん）