小針衣里加
こばりえりか
日本フードバランス協会 代表 Basic予防医療診断士 実践健康経営診断士
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提供する価値・伝えたい事
心と体の健康を保つことは、事故のない安全を目指すためには
とても重要です。人間の体は食べ物で出来ています。
普段食べているもの、食べ方によってからだは良くも悪くもなります。
料理の撮影現場や調理中も、火傷や火災などちょっとした不注意で
起きることがあります。再三の注意や点検の重要性についても
実際の体験談を踏まえてお話したいと思います。
内 容
安全第一、無事故、無災害を目指すためにも健康管理はとても大切です。
どんな食事を心がけたらよいのか？バランスのよい食事とは？
ミスを防ぎ、集中力やモチベーションを高めるための効果的な食材や食べ方、
朝食の重要性、脳の働きをよくする話題のオメガ３など、クイズなども用いながら
わかりやすくお話します。
また、心の健康も考えた日々のストレス解消に役立つ運動や
入浴法などもご紹介します。
業務外の講師への取次は対応しておりません。