想定する対象者

心の病を抱えている当事者
そのご家族、パートナー
福祉関係や支援をされている方

提供する価値・伝えたい事

心の病気とつきあうには？
心の病気でも、自分に合った仕事ができるのか？
結婚や子育てはできる？
合う病院をみつけるには？
「死にたい」と思った時、どうすればいい？
依存や摂食障害は抜け出せる？
リストカットは、やめなきゃいけない？

心の病当事者として活動する私の元には、いつも多くの質問が届きます。

そんな私が、いつもお伝えすること。
「心の病は、自分らしく輝く力になる！」

ＮＨＫの番組や、著書「死にたいままで生きています」で、幼少期に体験した心の傷、思春期の自傷や暴力、性依存、心の病気を赤裸々に綴る、咲 セリ。
それでも生きぬいて、「しあわせになれた」と噛みしめる、“心の病当事者”ならではの気づきや喜びを、ありのままに語ります。

対談相手は、夫であるカジ。
家族会での講演などでも好評を得た、リアルな体験、本音の苦しみ、その中でみつけたしあわせをお伝えできればと思います。

また、第二部では、実際に回復につながったさまざまな「工夫」をお伝えします。
同じように生きづらさを抱える当事者、それを支えるご家族、支援する立場の方に希望を与え、今すぐ使えるテクニック盛りだくさんの、あたたかい講演です。

重いテーマでありながら、聞いた方がほっとらくになってもらえるよう、あたたかい笑いと、すがすがしい涙を流せるとご好評いただいています。
皆様にはあきらめかけてしまいがちな「生きづらさ」が、必ず克服可能で、意味のあるものであると感じていただければ幸いです。

内　容

1．「死にたい」から「生きててよかった」に変わるまで
　　 ・心を傷つけられた、幼少期
　　 ・自傷や家庭内暴力をふるった思春期
　　 ・いじめ――「自分なんて、世界で一番、いらない人間」
　　 ・「セックスをすれば、生きていてもいい」
　　 ・下剤依存と摂食障害
　　 ・同棲相手へのドメスティックバイオレンス
　　 ・「心の病（強迫性障害・境界性パーソナリティ障害・双極性障害）」の発覚
　　 ・精神科病院をたらいまわされて
　　 ・不治の病の猫に教わった「命は生きているだけで愛おしい」
　　 ・心の病だから踏み切った、在宅ＷＥＢデザイナーへの道
　　 ・愛情をもらって、「生まれなおしていく」
　　 ・「生きていこう」最後の自殺未遂が教えてくれたこと
２．回復につながった８つのメソッド（パワーポイント）
　　 ・なんでも書いていいノート
　　 ・自分のリズムを知る記録表
　　 ・どんなマイナスにも味方になる
　　 ・誰かに弱音を吐く
　　 ・世界とつながる
　　 ・認知のノート
　　 ・「○○病」と名付ける
　　 ・私の取り扱い説明書

３．.質疑応答

（合計約２時間）

根拠・関連する活動歴

【ご来場者さまのお声】

「とても深いお話で胸が熱くなった」
「内容がもっと暗い部分が多いのかと思っていましたが、お二人の対談形式で、前向きな気分で聞くことができた」
「自分を肯定して、自分と上手に付き合っていきたいなあと思う」
「苦しんでいる当人、ご家族も安心できる講演だったと思う」
「当事者の生の声が聞けてよかった」
「自分だけの悩みが特別なものではないと、心が軽くなった」
「生きやすくなるための８つのメソッドを聞き、参考にしていきたいと思った」
「本当に、ありのままを聞かせてもらい、勉強になった」
「当事者と、支える側の当事者として、本音の部分を聞かせていただき、共感できた」

【主なテレビ出演】

ＮＨＫ教育チエノバ（境界性パーソナリティ障害）
NHK教育 「アワーボイス」（いじめ）
NHK教育「ハートをつなごう」（依存症）
NHK教育「ハートをつなごう」（精神疾患）
NHK教育「ハートをつなごう」（マイノリティ）
フジテレビ「ハピふる！」

【主な著書】

『絆の病　境界性パーソナリティ障害の克服』（ポプラ社）岡田尊司氏との共著
『死にたいままで生きています。』（ポプラ社）
『ちいさなチカラ―猫エイズと白血病 黒猫あいの物語』 （ラセ）
『ちいさなチカラ　あいとセリ』 （ゴマブックス）
『フィナーレを迎えるキミへ』（ペットライフ社）

【主な連載】

朝日新聞ペット欄『あいが教えてくれたコト』、『あいが遺してくれたコト』
NHK福祉ポータル『ハートネット』

【新聞、雑誌掲載】

朝日新聞、毎日新聞、読売新聞、神戸新聞、ウーマンライフ新聞、猫の手帳、うちの猫のキモチがわかる本、他多数