想定する対象者

アンチエイジング、美容に関心のある女性、表情を明るくしたい接客、営業職の方

提供する価値・伝えたい事

「顔筋トレ」は、顔全体の筋肉を使うエクササイズです。主な効果は3つあり、
(1)印象アップ（表情筋が鍛えられ表情が明るく豊かに）、
(2)美容（小顔効果、シワの予防や改善）、
(3)健康（誤嚥防止や風邪予防にも有効）
です。使う道具は、「鏡」と「カメラ付携帯電話」だけなので、いつでも、どこでも実践できます。年齢や性別を問わず受講いただけますが、女性が多い場合は、美容面に効果のある内容が好評です。

内　容

1. 自己紹介
2. 「顔筋トレ」とは　
(1) 使い方次第で変わる顔の話
(2) 顔ヨガの主な効果の紹介
(3) 注意事項
(4) ビフォー＆アフター写真の紹介
3. 「顔筋トレ」にチャレンジ
(1) ビフォーの撮影
(2) 顔ヨガ実践編 *テーマ、年齢層に応じて5ポーズ程度を実施
(3) アフターの撮影
4. まとめ
5. 質疑応答
＊全体の流れはこのような形がおすすめですが、ご希望にあわせて柔軟に対応させていただきますので、お気軽にご相談ください。

根拠・関連する活動歴

【講演】
・2017年 神奈川県立川和高等学校PTA講演会
「１日たったの3分!『顔ヨガ』でタルミ改善」
・2017年 埼玉県所沢市公共施設
「身体に刺激を与えて、風邪をひかない元気な体をつくろう」
・2017年 東京都荒川区公共施設
「顔ヨガで元気に！」

【メディア】
・学研Webマガジン FYTTE　顔ヨガ連載(12本・動画あり)
「好感度アップ間違いなし！ 笑顔美人をつくる『顔ヨガ』」
https://fytte.jp/news/cat387/1710/post_161488.php
・綺麗のトリセツ　(連載継続中)
「スキマ時間でできる！アンチエイジング「顔ヨガ」
https://kirei-torisetsu.com/archives/46832
・All About掲載
「恋に効く!?　「顔ヨガ」エクササイズで表情美人に」　　　　　　　
https://allabout.co.jp/gm/gc/462730/