想定する対象者

・４０代位からの女性
・イキイキと過ごしたい方
・元気になるための心の持ち方のヒントを知りたい方
・写真映りを素敵にしたい方
・仲間をたくさん作りたい方

提供する価値・伝えたい事

ココロもカラダも若々しくイキイキと過ごしたい！
そんな要望にお応えします。
健康の知識や顔体操の方法を楽しみながら　お伝えしていきます。

私自身の体験（主婦・母・司会や会社の代表という立場で感じた事、身近な人の鬱病発症等）も盛り込みながら、顔体操、快眠のヒント、心理学を用いたメンタルヘルスを
対象者に合わせて構成致します。

内　容

①心理テスト
②老化の原因、筋肉や皮膚の知識をクイズ形式で　楽しみながら学んで頂きます。
③若さを保つ１番の方法お伝えします。
④健康のための腹式呼吸、姿勢を整える事で若さはＵＰします。
⑤パートナーでストレスを溜めない、とっておきのヒント。
⑥笑顔体操
　・愛され笑顔の作り方
　・笑顔体操にチャレンジ
　・笑顔ワーク

上記の他メンタルヘルス、快眠のお話を盛り込むことも出来ます。

根拠・関連する活動歴

＜関連した活動歴＞
笑顔研修、笑顔のチカラ講演会の講師を多数務める。
企業、JA女性部、商工会女性部、ライオンズクラブ女性部、ハウジングセンター、イベント、勉強会など

＜取得ライセンス＞
・英国予防医学機関 健康運動指導士協会公認　フェイスエクササイズ インストラクター
・日本メンタルヘルス協会公認　心理カウンセラー
・日本睡眠教育機構　上級　睡眠健康指導士
・ＷＲＡＰ（元気回復行動プラン）ファシリテーター
・絵本セラピスト協会　絵本セラピスト
・ＮＰＯ法人全国ラジオ体操連盟公認　ラジオ体操指導員

＜所属学会＞
・スマイルサイエンス学会　会員
・日本睡眠学会　会員
・日本睡眠環境学会　会員