想定する対象者

眠れない、朝起きた時の目覚めが悪い、夜中何度も目が覚めるなど睡眠が気になる方、ストレスを抱えやすい方、離職に悩み改善したい、真面目な方

提供する価値・伝えたい事

睡眠健康指導士の資格を持ち、笑顔分析論と組み合わせることでストレスの原因と睡眠に対する豆知識をお伝えします。

内　容

ストレス別になりやすい顔の癖を知り、現在の睡眠環境と質のいい睡眠のとり方を個々で比較し、今日からできる方法を学びます。

根拠・関連する活動歴

百貨店寝具売り場にてカウンセリング、PTA講座、企業講演