三矢八千代
みつややちよ
健康向上の専門家／八千代スタジオ主宰/一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会代表理事／日本体育大学講師
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内 容
健康は、ずっと維持していくべきものです。健康を生活の中でどう作り、維持していくのかを真剣に考えることは、これからの自分への投資になります。本テーマでは、多くの人の健康づくりをサポートしてきた立場から、自分の身体と向き合う方法や健康を維持していくための生活習慣の見直しなど事例を含めてお話しします。新たな「健康戦略」という考え方に触れ、今の日常を見直すきっかけとなる講演です。
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