想定する対象者

一般者、年齢や性別は不問です。

提供する価値・伝えたい事

思考でコントロールできなかった自分の癖や習慣に気づくことができます。
いつでもどこでも呼吸によって自分を落ち着かせて、この今の瞬間に気づきを得ていきます。
この瞑想で得るどこからでもない眺めによる自覚によって、自己中心性が薄れ思いやりや共感が湧き出てきます。
また、この瞬間の集中力の体得により傾聴力が大きく向上してきます。
その効果によりアイデアやチームワークに変化が出てくるはずです。

内　容

マインドフルネスとは？
準備と実践方法
それぞれの職場で活かす方法
傾聴の薦め

根拠・関連する活動歴

https://manabi-kaminobori.com/2019_sp_4.html

RCCラジオ「東和空の行けばわかるさ」のパーソナリティーを12年間担当。