想定する対象者

介護予防に興味のある方すべての方が対象です。
変形性膝関節症をお持ちの方、腰痛・肩こりをお持ちのすべての方はもちろん、予防したい方、ご家族に伝えたい方にも受講して頂きたいです。
また、認知症が気になる方、ご家族のために、脳エクササイズを持ち帰りたい方にもお勧めの内容です。
体感型のセミナーとなります。

提供する価値・伝えたい事

毎日の生活が軽やかにこなせる健康的な身体を手に入れませんか？腰痛・肩こりなどの不調を改善し、心豊かに過ごせるための運動、頑張らなくても楽になる「頑張らない運動術」を楽しくレクチャー致します。
自分の体を自分でメンテナンスできる簡単な方法を、わかりやすく楽しくお伝えいたします。
自宅に帰ってからも簡単に続けられるお土産エクササイズがいっぱいです。

判断力や注意力を向上させてくれる、脳活性プログラム「シナプソロジー」もたっぷり御紹介いたします。
うまくできることが目的ではなく、脳の混乱を楽しむことで効果が上がると研究で実証されているプログラムです。

内　容

１、脳活性プログラム「シナプソロジー」で、参加者を巻き込み、笑顔でいっぱいにします。
シナプソロジー」の自宅での活用方法についても詳しく説明いたします。
２、心がほぐれた後に、安全な身体の使い方、傷めない動かし方などをレクチャー致します。現代人の八割以上の人が腰痛や肩こりに悩んだことあるという社会背景をもとに、簡単な運動によって改善させる方法を、骨格模型を使うなどして、分かりやすく楽しく説明させて頂きます。
３、いわきメソッド「頑張らない運動術」を楽しく紹介させて頂きます。みなさんにも一緒に体験して頂きます。
４、自分の身体をモニタリングして頂き、体操の前後でどのように変化したのかを、感じて頂きます。
５、より安全に体を動かすために、どのような自己管理が必要なのか？その運動を行うと、どんな良いことがあるのか？を具体的にあげることにより、自宅に持ち帰って、必要な時に、行っていただける様にお伝え致します。

体感型のセミナーとなります。

根拠・関連する活動歴

活動歴⇒2018年からFMぎふにて一年半ラジオ番組「大人の健康大学ラジオ」に出演。頑張らない運動術を紹介。コープぎふの機関紙DEKOにも５年間にわたり、健康体操を紹介中。コープぎふ大人の健康大学セミナー講演会は、昨年から岐阜県7か所にて開催され、定員100名は毎回満席になっております。指導歴12年。週に１０本以上の教室を運営しており、沢山のお客様の声を聴いています。建設会社様向けの講演会や安全大会、企業向けのメンタルヘルスセミナーの実技編、市町村の介護予防講座、地域の運動ボランティアの育成などを担当させて頂いています。
膝が痛い方、腰が痛い方が、こんなに簡単に楽になるのか？家でこれなら続けられそうだと、多くの喜びの声をいただいています。また、一日中パソコンに向かっている職員さんや、建設現場で働く腰痛をお持ちの方が、不調がその場で改善したと評価を受け、喜ばれました。
理由⇒運動指導者になる前の10年間を正看護師として働かせていただいていた為、腰痛や肩こり、膝痛の悩みや、患者さんの声、治療現場の実際なども加味して話せるからだと思います。