想定する対象者

60歳以上男女

提供する価値・伝えたい事

新型低栄養、ロコモティブシンドローム予防のための運動と食事の注意ポイントを知り、健康不安を軽減する。
自分でできる簡単なことを習慣化することで、介護予防をはかる。

内　容

・体の簡単チェック
・正しいラジオ体操の健康効果
・タンパク質は老化予防
・簡単にバランスを摂る工夫

根拠・関連する活動歴

1級ラジオ体操指導士として多数の自治体で高齢者指導の実績あり。
高齢者にも分かりやすく食生活指南。