想定する対象者

ストレスフルな女性
管理職
健康経営®に興味のある経営者

提供する価値・伝えたい事

明るいメンタルヘルス講話と運動実技
お笑いではない笑いの拡散経路とコミュニケーション効果
笑いと運動の相乗効果

内　容

講演（６０分～９０分）
（３０分前後）　１、椅子座位での笑いヨガ実技
（３０分前後）　２、ミニ講話
　　　　　　　　　　　（１）笑いの健康効果
　　　　　　　　　　　（２）運動の健康効果
　　　　　　　　　　　（３）笑いと運動の相乗効果

研修（２時間～半日程度）
（６０分前後）　１、椅子座位での笑いヨガ実技
　　　　　　　　　　　（１）笑いヨガ
　　　　　　　　　　　（２）笑い瞑想
　　　　　　　　　　　（３）ヨガニドラ
（６０分前後）　２、ミニ講話
　　　　　　　　　　　（１）笑いと運動の相乗効果
　　　　　　　　　　　（２）ストレスコーピング
　　　　　　　　　　　（３）マンダラチャート説明（目標達成原田メソッド）
（６０分前後）　３、ワーク　マンダラチャート（オープンウィンドウ６４）
　　　　　　　　　　　（１）基礎思考
　　　　　　　　　　　（２）戦術共有
　　　　　　　　　　　（３）実践思考

根拠・関連する活動歴

大学院まで学んだ運動生理学、心理カウンセリング、ＮＬＰコーチング、目標達成原田メソッド（マンダラチャート）を融合させたプログラムで以下の実績
●大手電機メーカー：笑いとメンタルヘルス
●大手自動車メーカー：ストレスコーピング
●三重県公立学校共済三重支部
●ＪＡ福岡健保リフレッシュドック
●ＪＡ熊本経済連
●ＪＡ福岡中央会教育センター、など