想定する対象者

安全大会、企業の安全衛生責任者および担当者、現場の方々

提供する価値・伝えたい事

警備会社に従事していた経験から、現場での健康管理はとても重要だと考えていました。夏は熱中症、冬は血管収縮による心筋梗塞、緊急や内容による夜勤・早朝深夜の勤務・連続勤務など身体の回復をスムーズに促す睡眠健康知識を学び、笑顔で「今日も一日ご安全に！」と安心安全な現場づくりをご提案します。

内　容

ヒトは人生の1/3を眠って過ごします。ねむりにはさまざまな効用があります。
ねむりを知るには人間の生活リズムや体の構造を理解することが大切です。
講演では、睡眠学・寝姿勢・自分にあう寝具の選び方など、作業効率を発揮するために必要な知識とコツをお伝えしたいと考えております。

朝スッキリ起きれない,昼食後の眠気・だるさが気になる人や昼夜勤、睡眠時間が少ない人に知っていただきたい内容です。

根拠・関連する活動歴

笑顔をテーマにコミュニケーションスキルの講師をしています。
心と体、そして脳のバランスが整うための睡眠健康・分析観察・魅せ方を学び
自然体で笑顔になるお手伝いをしています。